Zdravie a starostlivosť

Ak vás zaujíma, čo presne znamená 1 ‰, 2 ‰ alebo 3 ‰ alkoholu v krvi a ako to ovplyvňuje naše schopnosti viesť auto, ste na správnom mieste. Promile udáva, koľko gramov čistého alkoholu je v jednom litri krvi a práve táto hodnota rozhoduje o tom, či môžeme bezpečne sadnúť za volant. Povieme si, ako sa promile počíta a čo ovplyvňuje jeho hodnotu v našom tele. Dozviete sa tiež, ako dlho trvá, kým…

Cholesterol je dôležitá látka pre telo, no je potrebné udržiavať jeho správne hodnoty, aby predišli zdravotným problémom. Optimálne hladiny cholesterolu sa delia na „dobrý“ (HDL) a „zlý“ (LDL), pričom ich rovnováha určuje riziko ochorení srdca a ciev. Zvýšený cholesterol môže zapríčiniť vážne komplikácie, ak sa nezachytí včas. Článok čitateľovi vysvetlí, ako jednoduchými krokmi zmeniť stravu a…

Výlety, dovolenky, chvíle strávené s rodinou v prírode, jednoducho oddych... Aj takto možno charakterizovať obdobie v roku, kedy všetko kvitne, zelenie sa a vonia. Trávenie času na vzduchu sú činnosti, ktoré radi robíme. Nie vždy sa však cítime úplne bezpečne a komfortne. Okrem otravných komárov a múch nám hrozí aj iné nebezpečenstvo, ktoré nám môže spôsobiť nemalé trable. Často sa stane, že…

Široká škála tlakomerov prinúti mnohých ľudí rozmýšľať, ktorý tlakomer si vybrať, a rozhodnutie nie je také jednoduché . Dostupné sú elektronické tlakomery na zápästie a ruky, manuálne, poloautomatické, hodinové a stĺpcové , pričom každý z nich sa líši podľa toho, čo si vyberie výrobca. Okrem konštrukčných detailov však možno tieto zariadenia rozdeliť do dvoch hlavných skupín – profesionálne a…

Meranie krvného tlaku patrí medzi tie kontroly, ktoré by ste mali pravidelne vykonávať v pohodlí domova. Na tento účel odporúčame použiť kvalitné vybavenie. Jeho správne používanie spolu s dodržiavaním pravidiel merania krvného tlaku zaručuje získanie spoľahlivého výsledku merania. Jedným z dostupných modelov na meranie krvného tlaku je tlakomer na zápästie. Pre koho bude toto zariadenie vhodné a…

Vďaka veľkému pokroku v oblasti medicíny sú kyslíkové koncentrátory dnes kompaktné, malé, tiché a ľahké. Napriek tomu poskytujú maximálny účinok a vysoký výkon. Staršie kyslíkové koncentrátory sú objemné a ťažké, čo sťažuje manipuláciu pacientom vyžadujúcim kyslíkovú terapiu počas cestovania alebo mimo domova. Dnes si môžete vybrať z domácich stacionárnych koncentrátorov a prenosných…

Kedy ste si naposledy vymenili zubnú kefku? Vyhadzujeme expirované potraviny, dopĺňame vitamíny a doplnky a často vymieňame aj svoje kozmetické výrobky. Pokiaľ ale ide o zdravie a krásu, nedostáva sa našim zubom toľko pozornosti ani myšlienok ako pri iných oblastiach nášho života. Existujú však dôležité pravidlá a tipy, ktoré by ste mali dodržiavať pre udržanie optimálneho zdravia chrupu.

Málokto z nás si uvedomuje, že zubný kaz je spoločenská choroba. Celosvetovo takmer 100% dospelých a 90% školopovinných detí má zubný kaz. Priamou príčinou zubných kazov je nedostatok alebo nesprávna ústna hygiena. Zubný kaz je bakteriálne ochorenie, ktoré napáda zubnú platničku. V dôsledku demineralizácie kosti vzniká dutina – diera na povrchu zuba. Aby došlo k vzniku zubného kazu, musia nastať…

V dnešnom svete plnom stresu a zhonu je starostlivosť o svoje zdravie mimoriadne dôležitá. Mŕtvica je jednou z najzávažnejších chorôb, ktoré postihujú ľudí všetkých vekových kategórií. Každá tretia mŕtvica spôsobuje smrť a trvalú invaliditu. Porozumieť svojim rizikovým faktorom a vedieť, ako mozgovej príhode predchádzať, je kľúčové, ak sa chcete starať o svoje zdravie a zdravie svojich blízkych.…

Jeseň a zima sú mimoriadne náročné obdobia pre dýchací systém. S každým nádychom sa do vášho tela dostávajú škodliviny, smog či vírusy. Pokiaľ ide o posledné menované, sú zodpovedné za najčastejšie infekcie horných dýchacích ciest v tomto období – prechladnutie a chrípku. Na zníženie rizika vírusovej infekcie sa oplatí používať ochranu dýchacích ciest. Ktoré z nich sú najúčinnejšie?

Zvlhčovače vzduchu sú zariadenia, ktoré sú určené na pridávanie vlhkosti do vzduchu v miestnosti alebo v uzavretom priestore. Sú užitočné najmä počas suchých zimných mesiacov, kedy môže byť vzduch v našich domovoch a budovách nadmerne suchý v dôsledku dlhodobého používania ústredného kúrenia. Suchý vzduch môže spôsobiť množstvo nepríjemných symptómov, vrátane suchej kože, hrdla a nosových…

Život je plný stresujúcich situácií a starostí a preto je dôležité, aby sme sa starali o svoje zdravie. Meranie krvného tlaku je jedným z najdôležitejších spôsobov monitorovania stavu vášho kardiovaskulárneho systému. Krvný tlak môže byť ovplyvnený rôznymi faktormi, vrátane životného štýlu a stravovacích návykov. Pravidelné meranie krvného tlaku môže pomôcť zlepšiť váš celkový zdravotný stav a…